Intermediate

Til dig, der gerne vil udfordres lidt ekstra. Holdet er bygget op med en opvarmning og derefter en styrke og/eller tekniskdel, hvor de teknisk mest krævende og komplekse øvelser inden for CrossFit øves. Til slut vil der være en workout som vil udfordre dig på teknik, styrke og kondition, og hvor du kan konkurrere mod dine med-atleter. 

Er du nybegynder anbefaler vi vores WOD hold, men har du prøvet CrossFit et par gange kan du snildt være med på dette hold. Niveauet af øvelserne kan tilpasses den enkelte, og det er ikke et krav, at du mestrer alle øvelser for at deltage på Intermediate. Er du i tvivl, så spørg en instruktør.