Konkurrencehold

Holdet er tiltænkt de medlemmer i boxen, som ønsker at stille op til en konkurrence.

Det kan være at man har prøvet det flere gange før, men det kan også være man ikke har prøvet det før og ønsker at klargøre sig til at komme afsted.

Holdet vil være bygget op på følgende måde:

1. Fælles opvarmning og klargøring til dagens program.

2. Teknisk del med fokus på enten noget vægtløftning, gymnastik eller anden teknisk sværere øvelse.

3. En eller flere workouts, som følger månedens tema, som løbende skifter.

Desuden er der fokus på at optimere det at tage til konkurrence, hvordan workouts gribes an og hvordan man håndterer de øvelser, der er på ens aktuelle niveau.

Holdet foregår hver søndag kl.15-16.30.