Endurance

På Endurance holdet er der fokus på konditionstræning og udholdenhed. Timen bygges op omkring vores cardiomaskiner og løb. Du vil derfor stifte bekendtskab med romaskiner, SkiErgs, BikeErgs, Echobikes og løberuter i området. Træningen udføres ofte i intervaller af kortere eller længere varighed for optimal træningsudbytte, og du er garanteret sved på panden og høj puls.

På holdet gennemgås også indstillinger af maskinen og teknik på den enkelte øvelse, så du får optimal udbytte af træningen. 

Alle kan være med på holdet uanset konditionsniveau.